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这6种食物可能让加速衰老
图片来源：Getty Images俗话说，病从口入。你吃下去的食物，不仅影响你的腰围，还会影响你的情绪。最新研究表明，饮食习惯对人的衰老速度也有重要影响。目前已有多项研究探索了常见饮食与衰老之间的联系。有研究表明，地中海饮食能够减缓衰老进程。另外，一些富含抗氧化剂、维生素E和胆碱等营养成份的食物——...
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抑郁和焦虑可能会让人在生理上衰老加速，应该如何减缓？
图片来源：GETTY IMAGES如果你是数百万患有精神障碍的美国人中的一员，你的身体可能比你想象的要老。上周末在法国巴黎举行的欧洲精神病学大会（European Congress of Psychiatry）上发表的一项新研究表明，那些长期患有抑郁症、焦虑症和躁郁症等精神健康问题的人，在生理上比他...
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抗衰老专家说，长寿的关键在于避免摄入“五种有毒的食物”
遗憾的是，这种广受欢迎的披萨正是长寿科学家瓦尔特·隆哥（Valter Longo）提出的影响长寿的“五种有毒的食物”之一。图片来源：WESTEND61 VIA GETTY早在布莱恩·约翰逊（Bryan Johnson）因其极端生物黑客行为而声名大噪之前——他接受了无数次测试，严格遵守饮食习惯，并服用...
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抗衰老是怎么回事？如何抗衰老
衰老和抗衰老真正的工作原理是什么？图片来源：GETTY IMAGES在你认识的人当中，可能有人不怎么显老，而且看起来比其实际年龄年轻很多岁。不过可能也有人异常显老，其身体和思想似乎饱受岁月的摧残。为什么一些人在退休后过的顺风顺水，但有的人却备受病痛折磨。在我整个科学工作生涯中，我一直从事衰老方面的研...
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寻找青春不老药
科学家们知道如何延长动物的寿命：让它们吃低热量的食物限制热量摄取情况作者：David Stipp人类总是摆脱不了痴心妄想，所以不管什么东西，只要说它能让人永葆青春、延年益寿，总会在市场上热销。比如说尿液，大量的网站都在大肆吹捧“尿液疗法”的功效，它的方法就是将尿液一饮而尽，于是任何病痛之灾，包括衰老...
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一组女性在短短8周内将生理年龄平均降低了5岁，她们是这样做到的
图片来源：Getty Images最新研究显示，包括饮食、睡眠和运动在内的生活方式的改变，再加上放松练习和营养补充剂等干预措施，也许能逆转衰老过程。6名年龄在46至65岁之间的女性参加了一个为期8周的项目。在这8周里，她们改变了自己的饮食、睡眠和健身方式，接受了放松指导，服用了女性益生菌和植物营养素...
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逆转衰老已成为可能？衰老已经有药可医
照片来源：GETTY IMAGES67岁的尼尔·巴兹莱医生看起来和10年前差不多模样（也许甚至更年轻）。两张照片放一起很明显，而且大多数认识他的人也这么说。巴兹莱的生活方式很健康。他每天锻炼，健康饮食，间歇性禁食。他还服用了长达10年的抗糖尿病药物二甲双胍。他从未被诊断患有糖尿病或前驱糖尿病(二甲双...
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除了运动，还能如何延缓衰老？
图片来源：GETTY IMAGES64岁的比尔·多尔夫曼是南加州的一名美容牙医，他为自己看起来比实际年龄年轻了好几岁而感到骄傲，他认为这归功于良好的基因和日常锻炼。他每周三天进行腹肌锻炼和有氧运动；其他时候主要是通过高频练习减重。多尔夫曼说，读牙科学校期间，他发现自己经常这疼那疼，于是开始认真锻炼，...
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衰老：追踪隐秘杀手
科学家相信，他们也许已经发现了癌症、阿耳茨海默氏病以及心脏病等疾病之间的某种联系作者：David Stipp经 济学被称为“沉闷的学科”，但与经济学家相比，保险精算师的工作才真正沉闷无趣。我们不妨考察一下保险精算师对 2050 年美国老龄化的一些预测：到那个时候，我们每 26 人当中就会有 1 人患...
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修复衰老大脑时代来临？
当地时间12月3日，国际顶级学术期刊《自然》（Nature）以封面报道的形式发表了一项研究，研究团队利用基因治疗诱导小鼠眼睛的神经元重编程到一个更年轻的状态，让它们重新获得视力再生和恢复的能力。研究还进一步揭示了衰老机制，为青光眼等年龄相关的神经元疾病的治疗指出了新的潜在靶点。...
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