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这位CEO从飞机上跳下200多次，称跳伞是“恢复心理健康的最佳方式”
Squad首席执行官艾莎·沃森（Isa Watson）。图片来源：COURTESY OF SQUAD当艾莎·沃森需要放松头脑时，她就会从飞机上纵身一跃。这位住在布鲁克林的作家兼企业家认为，跳伞是她“恢复心理健康的最佳方式”。她的看法或许不无道理。研究表明，肾上腺素激增有助于提高专注力，并且使人更加思...
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三个办法，帮助你适度“躺平”
工作成绩不等于人生价值。图片来源：GETTY IMAGES当我以一名年轻记者的身份加入社区报社时，我满心希望自己有朝一日能够成为一家青少杂志的主编。毕竟，自高中时代担任校报和文学杂志主编以来，这一直都是我的梦想（我能说什么呢？ 我一直都是个很有抱负的人）。实际上，我在选择每个学分、每项实习和每份工作...
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喝咖啡可能引发龋齿，这三条建议帮助你保护牙齿
你最喜欢的饮品，正在破坏你的牙齿？图片来源：GETTY IMAGES现在，你很可能已经知道咖啡会让牙齿变色，但咖啡是否还会造成龋齿？有一条被疯传的推文引用了一条TikTok视频的截图，视频中，一名牙医警告观看者长期饮用咖啡的害处。加州Facer Hales Parker牙科诊所的泰勒·黑尔斯博士表示...
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超过一半的女性表示，职位越高越感到孤独
一项新研究揭示了女性在职场面临的挑战。图片来源：盖蒂图片社人们常说，身居高位是孤独的，现在有新的研究证明了这一点。最近一项针对美国600多名男性和女性的调查发现，53%的女性在职场中感到孤独，而且职位越高，情况越严重。这项由TheLi.st、Berlin Cameron & Benenson Gro...
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怎样看上去比实际年龄更年轻？这六个方法能帮到你
逆转生物学年龄能够改善整体身心健康。图片来源：GETTY IMAGES觉得自己比实际年龄更年轻，这或许并不完全是自己的想象。一项正在进行中的研究称，你的生物学年龄实际上可能比驾照上的年龄更年轻（或者更年长）。有一些简单的解决方案，可能帮助你（小幅）逆转生物学年龄，改善整体身心健康状况。FxMed的医...
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洗冷水澡好处多
成功的秘诀在于洗冷水澡吗?一些名人和首席执行官都笃信这种做法，声称水温低有助于理清思绪。巨石强森2021年发布了一条推文，透露他每天早上都会洗个冷水澡开启新的一天，这样做还能对抗炎症，促进新陈代谢。他并不是唯一一个这样做的人。事先声明，我不会在早上洗冰水澡，但淋浴温度很低，寒气刺骨，足以唤醒我，让我...
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你的亲密关系也需要一次年终总结
年度评估不止适用于工作。盖蒂图片社对于许多人来说，每到年底，往往都是反思的时候，人们会在这时候回顾个人和职业目标，并制定新目标。但你的亲密关系表现如何？虽然年度绩效评估在职场中已经司空见惯，但专家们认为，我们应该以同样的心态和重视程度对待我们的亲密关系。洛杉矶取得从业许可的临床社会工作者、The K...
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美国三种病毒并行，新冠住院人数攀升
美国疾病控制与预防中心表示，美国新冠确诊患者住院人数增加了1%。照片来源：盖蒂图片社专家警告称，今冬美国可能面临“三重流行病”——新冠、流感和呼吸道合胞病毒(RSV)并行，与此同时，新冠住院人数自7月以来首次出现攀升。但新冠并不是唯一一种呈正在蔓延的病毒。近期RSV感染病例激增已经引起了医疗界的担忧...
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一项新研究发现，阅读、跳舞和社交能够降低患痴呆症风险
研究人员发现阅读等休闲活动能够降低患痴呆症风险。图片来源：GETTY IMAGES读书是一种很好的放松方式，但专家发现读书还可能降低患痴呆症风险。根据美国神经病学学会（American Academy of Neurology）医学杂志《神经病学》（Neurology）上发表的一项新研究，研究人员发...
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医疗成本增长，9,800万美国人不得不削减食品和汽油支出
近40%的美国人为了支付医疗成本，减少了食品杂货和汽油消费。图片来源：FREDERIC J. BROWN —— 法新社经盖蒂图片社提供目前，价格上涨的生活必需品不止是汽油和食品杂货。为了支付增长的医疗成本，美国民众选择了推迟或者彻底放弃治疗。据西区健康（West Health）和盖洛普（Gallup...
