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不当饮食习惯或导致压力和倦怠，需要做出三大调整
Ani Freedman 2025-05-08 03:30图片来源：Getty Images饮食习惯对人体衰老进程、大脑健康、免疫水平，乃至罹患癌症与慢性疾病风险的影响已广为人知。最新研究显示，饮食习惯还可能影响你对压力与倦怠的感知程度。非营利组织Virsa Foundation近期开展的一项研究显示，在2020年1月至2021年9月期间，专家们对1462...
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工作倦怠：需要警惕的五大常见信号
Jennifer Alsever 2021-11-18 12:27为了完成一个资源过少的全球金融项目，露丝·皮尔斯在一间没有窗户的房间里待了几个月，每周工作60到80个小时，早起、深夜开会也是家常便饭。在三年的时间里，这位美国北卡罗来纳州的项目经理很少外出，没有时间运动，也没有时间好好吃饭，到了晚上，筋疲力竭的她只能够通过喝酒、看电视来纾解压力。当一位同事把一张美...
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Uber对性骚扰投诉处理方式做出重大调整
Don Reisinger 2018-05-31 05:30拼车服务提供商Uber正在对处理性骚扰和性侵投诉的方式进行重大调整。《华尔街日报》报道，该公司两周前宣布，对于以遭到他人性骚扰或性侵为由提出投诉的员工或乘客，Uber将不再强制其接受仲裁。现在，声称自己遭到性骚扰或性侵的人可以起诉Uber。强制性仲裁是企业界较为常见的做法。某些情况下，遭到员工投诉的...
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对抗压力，需要7类干预措施
精选 2021-09-11 07:00有时候我们不知道为什么总觉得疲惫不堪。背后的原因是我们的大脑“后台”操心的事情太多，超负荷了。有7大类干预措施，对应对压力、焦虑和疲惫有良好效果： 行动计划、压力管理、正念和放松、心理分离、CBT 和 ACT、表达性写作以及疼痛管理。...
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为什么《守望先锋》需要监管：电子竞技存在不当行为
Lisa Marie Segarra 2018-07-10 05:30在加州伯班克暴雪竞技场进行的一场《守望先锋》比赛。图片来源：Robert Paul—Blizzard Entertainment多年来，把玩游戏作为职业似乎一直等同于痴人说梦。但电子竞技联赛的兴起却让这个想法成为了现实。如今，职业电竞选手有薪酬，有福利，有退休金，坐在小隔间里的他们还收获着越来越多的...
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星巴克最年轻女董事：创业需要做出哪些牺牲？
史宗玮 2015-05-11 05:25史宗玮，Hearsay Social公司创始人兼CEO，星巴克最年轻女董事领导力内部网络是邀请最有智慧、最具影响力的商界人士及时回答职业与领导力问题的在线社区。本期我们的问题是“你会给打算创业的人提什么建议？”以下为Hearsay Social创始人兼CEO史宗玮的回答。如今的硅谷（我就住在那里），...
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你真的倦了吗？
廖敏 2013-03-26 11:01跟SANDY久未见面，最近见到只觉得她神采奕奕，宛若新生。这姑娘在工作上向来勇往直前，雷厉风行，年纪轻轻就升为主管。“一年前我开始觉得有点不对劲，上班这件事好像难以全身心投入，以前效率极高，后来经常走神，有一次夸张到开会时睡着了，身上各种小毛病不断，当时我还想这要是更年期也太早了吧？就这样拖到年底，...
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工作倦怠之祸
Gary M. Stern 2012-05-31 11:58这是个管理层已经不再使用的术语：工作倦怠（burnout）。15年前，许多企业开始缩编，员工的工作负担随之增加，这个词也流行了一阵子。而且没过多久黑莓手机就问世了——这款设备后来被人笑称为职场终极催命器。那么，为何关于工作倦怠的探讨已成明日黄花？如今经济形势萎靡不振，大多数员工能有份工作就很满意了，...
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2024年每位上班族需要掌握的两种应对压力的技能
KELLS MCPHILLIPS 2023-12-29 03:30了解自己应对压力的原因和方式，可以帮助我们在感觉倦怠时照顾好自己。图片来源：GETTY IMAGES承受世界（和职场）给我们带来的压力，感觉就像是第二份全职工作。应对方法或者管理压力和其他不良情绪的策略，能帮助我们战胜倦怠，重新掌控我们的日常生活。社会工作者、作家和心理健康教育家米纳·B.认为，现代...
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这些现象说明，你员工的身心即将被掏空
Jennifer Alsever 2021-12-01 03:30职业倦怠并非一朝一夕之功，而是很长时间的肉体和情绪疲惫累积到一定程度的结果。有些人只看见了压死骆驼的最后一根稻草，却没有看到压力是一个积少成多的过程。最终，这些身心俱疲的员工因为不堪重负而精神崩溃，甚至干脆辞职了之。现如今，职业倦怠的发生率可以用惊人来形容。今年9月，全球咨询机构光辉国际（Korn ...
